Екатерина Якимова, тренер из ФЦ «Май» провела для волонтеров фонда «Хорошие люди» анятие по зумбе

Это и полезная физкультура, и эмоциональная разрядка, перезагрузка - ведь для волонтеров, работающих с тяжело больными детьми, очень важно не выгореть эмоционально. В этом нам помогают волонтеры pro-bono. В этот раз - Екатерина Якимова, тренер из ФЦ «Май». Огромное спасибо! Нам это очень важно!

«Обычно, эти ХОРОШИЕ, нет! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ! ЛЮДИ помогают другим... просто так, безвозмездно, потому что у них огромное, доброе сердце!!! Сегодня, мне захотелось сделать для них что-нибудь приятное, радостное, необычное... Это была ZUMBA от всей души! Девочки, пусть у вас хватает здоровья, сил, терпения, времени на все ваши добрые дела! Мое предложение в силе, готова встречаться с вами для эмоциональной разгрузки.» - написала на свой странице ВКонтакте тренер Катя. 

ZUMBA - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, который придя на тренировку, обнаружил, что забыл взять свою обычную музыку для занятий. Поставив в магнитофон кассету, которая была у него в машине, он начал импровизировать, разбавляя традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцевальных ритмов - сальсы, кумбии и регеттона. Получившийся микс всем так понравился, что Бето стал проводить тренировки по новой методике, которая впоследствии была названа зумбой.